دوچرخه سواری کوهستان
دوچرخه سواری کوهستان

دوچرخه سواری کوهستان

چگونه از گرفتگی عضلات در دوچرخه سواری جلوگیری کنیم

چگونه از گرفتگی عضلات در دوچرخه سواری جلوگیری کنیم



ویل شرمن به عنوان یکی از مسابقه دهندگان دوچرخه کوهستان، 10 دقیقه از بهترین رکوردش جلوتر بود که گرفتگی عضلات چهار سر وی سبب زمین خوردن شدید وی در مسیری هموار گردید. به محض اینکه اون احساس کرد عضلاتش به هم گره خورده و به اندازه ی یک توپ گلف برآمده شده است، شرمن تنها توانست نظاره گر رقبای دیگرش باشد که در حال عبور از اون به سمت خط پایان بودند.



بقیه در ادامه مطلب

 

ادامه مطلب ...

انواع آلیاژ های دوچرخه

mountain-biking(6)

جالب بدونید تمامی کمپانی های سازنده دوچرخه فقط تنه دوچرخه رو تولید می کنند و لوازم شرکتهای لوازم ساز رو رو دوچرخه سوار میکنند. پس موقع خرید اولین چیزی که بهش توجه میشه و همینطور روی وزن ، استحکام و قیمت دوچرخه  تاثیر مستقیم داره جنس تنه دوچرخه هستش. این جنس میتونه یکی از این آلیاژها باشه :

تیتانیوم: 

عمر طولانی داره ، سبک ، خشک و انعطاف پذیری کم. فلز گرونیه و خیلی کم الان استفاده میشه و یه همچین دوچرخه ای چندین میلیون قیمتشه.

کربن: 

بسیار سبکه ولی قیمت دوچرخه رو بالا میبره. عیب بزرگش اینه که در برابر ضربه حساس و شکننده است . در دوچرخه های کورسی بسیار استفاده میشه و جدیدا دوچرخه های کراس کانتری استفاده میشه . قیمت این نوع چرخهای کراس کانتری الان حدود دو میلیون میچرخه. مطمعنا از کربن برای دوچرخه های فری راید و دانهیل استفاده نمیشه.

آلومینیوم: 

رایج ترین تنه هستش. هم سبکه هم فرایند تولیدش ساده تره واسه همین این نوع دوچرخه قیمت معقول تری داره . چیزی بین 800 تا یک و نیم میلیون . الان این آلیاژها از آلومینیوم مورد استفاده است 6061 ، 7005 ، 7075 . واقع معلوم نیست مزیت هرکدوم چیه و هر کمپانی به دلخواه خودش ازش استفاده میکنه.

کرومل:

به شرط اینکه در برابر عوامل زنگ زدگی قرار نگیره عمر نامحدودی داره اما فرایند تولیدش سخته و تقریبا منسوخ شده.

ترکیب آلومینیوم و کربن: 

جدیدا تنه هایی اومده که ترکیبی از آلومینیوم و کربن هستش. به این صورت که قسمتهایی که کمتر در معرض ضربه قرار داره رو از کربن و باقی جاها رو از آلومینیوم میسازن تا هم از مزیت سبکی کربن استفاده کرده باشند هم از استحکام آلومینیوم . این تنه ها که برای کراس کانتری استفاده میشه حدودا یک و نیم میلیون به بالا قیمت داره.

آهن: 

همون دوچرخه های ارزون قیمت و سنگین و بی کیفیت صد هزارتومنی گمرک. یه همچین دوچرخه ای نخرید .

برای شروع و بهترین انتخاب یه دوچرخه آلومینیوم با لوازم خوب انتخاب کنید. انتخابی که میتونه انتخاب خیلی از حرفه ای های این رشته هم باشه و خیال نکنید یه دوچرخه تنه ترکیبی یا کربنی باید برای لذت بردن بخرید. یه نکته که همین اول بهتره بدونید تا گیج نشید اینکه تمامی بدنه های کمپانی های مختلف در تایوان تولید میشه چون پیشرفته ترین دستگاههای جوش بدنه دوچرخه و ساخت تنه اونجاست و از کیفیت اون مطمن باشید.

بقیه در ادامه مطلب

ادامه مطلب ...

هر آنچه در مورد یک تصادف دوچرخه باید بدانیم

ورد یک تصادف دوچرخه باید بدانیم
تصادف ماشین و دوچرخه


در مورد تصادف
تصادف با یک اتومبیل یکی از بزرگترین ترس های اغلب افرادی است که دوچرخه دارند. در حقیقت ترس از تصادف با یک اتومبیل بزرگترین مانع برای دوچرخه سواری بسیاری از افراد می باشد. خیلی از مردم می خواهند دوچرخه سواری کنند، اما بدلیل زیرساخت های ناکافی یا ناموجود، احساس امنیت نمی کنند.


 

ادامه مطلب ...

مردی که 382 روز روی دوچرخه اش زندگی کرد

مردی که 382 روز روی دوچرخه اش زندگی کرد



تصور اینکه فردی روی دوچرخه به مدت یک سال زندگی کند، بخورد، بیاشامد، بخوابد و حتی لباسهایش را بشوید، بسیار سخت است. اما این دقیقاً کاریست که هنرمند فرانسوی گویلام بلانچت (Guillaume Blanchet) ساکن مونترال انجام داده است. اون حتی غذای خودش و عشقبازی اش را نیز هنگامی که روی  زین دوچرخه نشسته است انجام می دهد و این همه چیز نیست!
این فیلم 3 دقیقه ای ساخته بلانچت زندگی روی دوچرخه را نمایش می دهد و...

آشنایی با انواع دوپینگ در دوچرخه سواران

آشنایی با انواع دوپینگ در دوچرخه سواران



مدتی پیش آژانس مبارزه با دوپینگ آمریکا (USADA) بیش از 1000 صفحه نتایج تحقیقات و مدارک علیه دوچرخه سوار مشهور لنس آرمسترانگ را منتشر کرد که گفته می شود یکی از پیچیده ترین، حرفه ای ترین و موفق ترین برنامه های دوپینگ می باشد که تا کنون دیده شده است.

با کشف دوپینگ لنس آرمسترانگ چیزی که ممکن است فهم آن برای طرفداران دوچرخه سواری در پرده ای از ابهام باشد این است که این دوچرخه سواران دقیقاً چه کاری انجام می دهند که از بدینگونه از ادامه فعالیت ورزشی آنها جلوگیری و حتی از میادین مسابقات کنار گذاشته می شوند.

شاید در مورد "دوپینگ خون" بارها شنیده باشید، اما واقعاً به چه معنی است؟ ما اصطلاحاتی مانند "دوپینگ خونی" و اینکه رقابت کنندگان با استفاده از "EPO" نتایج ناعادلانه ای در مسابقات کسب کرده اند را شنیده ایم، اما تفاوت اینها در چیست؟  ادامه مطلب ...